遭遇雾霾天气，佩戴口罩是减少PM2.5进入人体的有效方式。复旦大学公共卫生学院环境卫生学教研室教授阚海东使用某品牌口罩实验结果表明，佩戴口罩者相比不佩戴口罩者在心血管功能方面有一定程度的改善。 本文@内/容/来/自:中-国-碳^排-放-交易&*网-tan pai fang . com
北京大学环境医学研究所所长、公共卫生学院劳动卫生与环境卫生学系主任郭新彪介绍，不同口罩对PM2.5的阻挡效果不同。以市场上最为热销的N95型号口罩为例，其对细颗粒物的阻挡率可以达到95%以上，而医用外科口罩等对于PM2.5的阻碍率较低。不管是N95型口罩，还是普通的纱布口罩都有相对的使用寿命和时间。佩戴者应根据口罩的呼吸阻力和卫生条件的可接受程度适时更换口罩。
除了在户外佩戴口罩防治雾霾，越来越多的家庭选择安放空气净化器改善室内的空气质量。
阚海东介绍，复旦大学开展的一项随机双盲交叉设计研究显示，即使是短期的净化器使用，也可以改善居民的心肺健康状况。净化器干预48小时后，室内PM2.5浓度可适当降低，虽然不能达到一些厂家宣传的95%的效果，但是被实验人群的人体循环系统炎症、凝血因子和血管收缩的生物标志会有一定的下降，舒张压、收缩压、呼出气体一氧化氮也有所降低。 本@文$内.容.来.自：中`国`碳`排*放^交*易^网 t a np ai fan g.c om
记者在采访时还了解到，近期北方多地接连而至的重污染天气，再次引发各种防霾产品的热销，一些不良商家借机涌入，引发相关行业虚假宣传、假冒伪劣等乱象丛生。如何选择适合自己的防霾产品，是很多人关心的问题。
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在选择口罩方面，专家建议可选择标有KN95或N95、FFP2及其以上标准口罩。但这并不代表所有人都应该选择这种规格的口罩。
郭新彪表示，为了增强去除PM2.5的效果，N95等口罩在设计和佩戴时都要求紧贴面部，在阻碍PM2.5进入人体的同时，也给正常的呼吸带来了明显的阻力。尤其是心肺系统疾病的患者，老人、孕妇以及儿童在使用前应咨询专业医生。 本`文@内-容-来-自；中_国_碳排0放_交-易=网 t an pa ifa ng . c om
“从阻碍效果来看，N95或者KN95型号的口罩适合雾霾天气佩戴，但是这并不是说其他类型的口罩对于阻碍PM2.5没有作用。在防霾过程中，应该选择既防霾又安全舒适的口罩。”郭新彪表示。
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相比口罩，公众更关心如何从种类众多的空气净化器中选择合适的产品。根据不同的原理，空气净化技术有十几种，每种都对特定类型的污染物有净化效果。比如，常见的活性炭过滤，可以吸附挥发性的气态污染物和颗粒物，如煤气热水器、暖炉运转时产生的灰尘、一氧化碳、二氧化碳；HEPA滤网过滤，可以去除0.3微米以上的细颗粒，如烟雾、灰尘、细菌；光触媒技术，可以去除甲醛、苯等有机物，以及细菌、病毒等。 本文`内-容-来-自；中_国_碳_交^易=网 tan pa i fa ng . c om
郭新彪表示，如果单从防霾效果来看，选用HEPA滤网技术的空气净化器就可以阻碍PM2.5，但是在生活中，室内空气污染物的成分很复杂，除了人们熟知的PM2.5，还有一氧化碳、灰尘、螨虫、霉菌、甲醛等。所以要根据不同污染物，选择性价比较高的产品类型。
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